☀️Ola de calor

18/07/2024

☀️Ola de calor



La Comunidad de Madrid activa la Alerta 2 de riesgo por altas temperaturas, ante la llegada de la primera ola de calor del verano.



Durante estos días se recomienda a la población:



✅Beber agua con frecuencia, aunque no se tenga sed y evitar las bebidas muy azucaradas, el café, el té y las bebidas alcohólicas.



✅Consumir frutas y verduras y evitar comidas copiosas.



✅Proteger la casa del calor, cerrando persianas y echando los toldos de las fachadas expuestas al sol.



✅Permanecer en casa durante las horas más calurosas del día y refrescarse con duchas y paños húmedos.



✅Evitar salir a la calle en las horas centrales del día, hacer deporte o realizar esfuerzos físicos y, en caso de tener que salir, buscar la sombra y protegerse del sol con ropa ligera, sombrero y protector solar.



✅Acudir al Centro de Salud si está tomando medicamentos y nota síntomas no habituales.



✅Vigilar a bebés, niños y personas mayores.



🔗Más Información: https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/calor-salud